教室のご案内

 

カラダとココロが喜ぶ講座を定期的に行っています。ご質問&ご予約などはお問い合わせください。

ピラティスレッスン

お一人お一人の姿勢分析を行い、その方の骨格、筋肉のつき方、体のくせに合わせて、様々なツールを用いてレッスンを行います。
姿勢改善、肩こり腰痛等の改善、代謝アップ、運動不足解消といったお悩みを、根本原因から一緒に解決していきます!

開催日 土曜日(第2、第4のみ)
10:00 ~ 11:00
14:00 ~ 15:00

保有資格

  • STOTT PILATES®認定IMP(マットワーク)受講
  • STOTT PILATES®認定IR(リフォーマーワーク)受講
  • 傷害と特殊条件コース(ISP)受講
  • powerplate ベーシック資格取得
  • powerplateメディカル資格取得

幼い頃よりメンタルヘルスに興味をもち2011年に国立大学医学部医学科入学。
在学中、国内外の精神病院にて研修を行う中で、予防医学に興味をもち、運動・食などの他分野からメンタルヘルスに関わりたいと思い、大学を中退。 その後、2015年より、福岡市内にあるスタジオリアンにて、ピラティス・パワープレートインストラクターとして、所属。現在は、新しく導入されたAIトレーニングの指導、ダイエットトレーニング(運動指導、食事指導、カウンセリング)をメインにレッスンをしています。

ヨガレッスン

肩こり、腰痛で悩んでいる女性は多いですが カラダやこころの状態はその時々でさまざまです。
お一人ずつに寄りそった個別ケアを大切にしています!

開催日 土曜日(第3のみ) 日祝休み(応相談)
10:00 ~ 11:30

保有資格

  • 作業療法士
  • アナトミック骨盤ヨガ®指導者
  • 肩甲骨ヨガ指導者
  • キッズヨガ指導者
  • 骨盤底筋エクササイズ(Pfilates)指導者
  • スマートスパイン認定指導者
  • TRX®サスペンショントレーニング®コース修了
  • カラダ取説®講座修了
  • 介護支援専門員

10年間、リハビリテーション専門病院に勤務したのち、さまざまなヨガスタジオ巡りをしながらワークショップの受講、日々ヨガ&瞑想を実践。 その後 デイサービスファインを立ち上げ、ヨガ×リハビリわたしメンテナンス主宰し、ヨガ講師活動開始。ヨガ&ボディケアサロンSunオープン。